擁有30年資歷的社工師，在學生時期曾經視美術課為「畏途」的沈莉真，如何突破自己對美術的畏懼，報名參加以「視覺藝術」來服務長者的「傳承藝術帶領者培訓班」？

而她又如何在上完三天培訓課程後，於短短的1個月內，完成兩次實習，取得「傳承藝術帶領者」身份？莉真將她一路走來的心路歷程，生動活潑的記錄下來，以下是她真摯的分享：

文/沈莉真

好奇心驅使，開始人生新的旅程

2020年11月我到臺北醫學大學參加由臺灣創意高齡推動發展協會舉辦的「臺灣創意高齡跨域實務專業論壇」，主要是為了去聽一場我95歲有失智症初期的母親，其主治醫師分享「社交處方箋」之推廣與運用。然而會中最吸我眼球的，卻是「新活藝術服務有限公司」康思云執行長的一場演講，開啟了我對「傳承藝術」的興趣與想像。研討會後，好一陣子我也默默的關注了新活藝術夥伴們，在傳承藝術上的相關訊息。但因知其中涉及大量的「視覺藝術創作體驗」，讓我持著觀望的態度。因為打自小開始，我最害怕的課程除了體育課，應該就是美術(勞)課了，視之為畏途。

2021年1月在E-mail信箱中收到「傳承藝術帶領者培訓班-介紹體驗課」的報名訊息，「如何成為專業的藝術輔療師?」「如何用藝術服務長者?」躍入眼前，再度引起我的好奇心。三個小時的介紹暨體驗課中，在老師的耐心指導下，我竟然完成了自中學畢業以來第一個創作成品「繽紛格格花」，當它被展開及貼在大海報上時，我深深感動！我小心翼翼拎著它搭捷運返家，好像懷揣著自己的新生嬰兒般，途中心裏暗許下一個願望。在農曆年前匯款報名確認後，就興奮的期待3月份帶領者培訓課程的到來。

沈莉真參與傳承藝術介紹體驗課（左1）。圖片來源：新活藝術

突破舒適圈，與藝術創作面對面

從3天「傳承藝術帶領者培訓課」開始，我又陸續密集的參加「手作舒壓課程-有效溝通秘訣+手作課程喜樂粉彩」、「傳承藝術37屆NETWORK-開發新案子讓我的24次開始」、「創作技巧訓練課程-豐盛生命系列1」、「傳承藝術志工招募說明暨訓練課程」，在每一次的課程中，專業又溫暖的講師們除了主題講授外，並教授創作技巧的訓練與體驗，每當宣佈「開始動手做」的環節時，我的腎上腺素就開始激增與釋放，想著江湖不是傳說「手作」是一件很療癒的事嗎?怎麼我卻？？罷了！罷了！一邊鋪開所有的材料，一邊默默哼唱著梁靜茹的「勇氣」及李佳薇的「煎熬」，一次又一次的讓自己直視與面對，就這樣栽入只與自己拚搏與角力的各項視覺創作時空中。

沈莉真參與手作舒壓課程-有效溝通秘訣+手作課程喜樂粉彩（第二排，左4）。圖片來源：新活藝術

原來沒有藝術天份，也能做出自己的生命故事書

在眾多課程中，令我印象深刻的是「豐盛生命系列一創作技巧訓練課程」，短短2天16小時，老師除了教授9個創作技巧，學員們在課堂中也要完成近6-7個作品。這次僅僅有「勇氣」已經不夠用了，耳邊響起的是任賢齊的「再出發」。我是個從事助人專業近三十年的社工師，什麼光怪陸離的事情沒解決過？之前一直是在幫服務對象加油，這次換作是要為自己打氣。「零經驗」又怎樣？「沒有藝術天份」又如何？「小肌肉不發達不會手作」又何懼？別忘了還有一群專業又有耐心的新活教師群們傍身輔導，安啦！沒承想我竟然能在短短的2天內，完成6.5個創作，這樣的收獲與結果已經不是「驚喜」二字可茲形容的心情！

沈莉真於豐盛生命系列一創作技巧課程實作。圖片來源：新活藝術

用傳承藝術，打造自己與家人的創齡生活

自從參加「傳承藝術國際認證」的學習課程以來，儘管終日忙碌又緊張地完成帶領者培訓各階段的功課，雖然我目前只是個初學者，在傳承藝術學習的路上剛剛啟航，未來還有很長一段路要走。但我願意親身體驗「以人為本的參與式藝術」、及努力實踐「藝術是迎接活躍老化的最佳解方」，這是一段留下生命的記憶與自我追尋的過程，為自己創齡(用自己的方式創造自己的年齡)，也為著陪伴高齡的家人與服務其他長者做準備。容我引用一段加入傳承藝術帶領者培訓班時的宣誓內容做為結語：「又如同蛻變的蝴蝶，飛向人生嶄新的扉頁」。

沈莉真通過傳承藝術實習，取得傳承藝術帶領者身份。圖片來源：沈莉真

後記： 沈莉真於2021年3月參與傳承藝術帶領者培訓班課程後，便如火如荼的展開實習的相關安排，火速於2021年4月21日完成並通過兩次傳承藝術團體實習帶領，獲得「傳承藝術帶領者」身份，拿到專屬的織帶！並積極地往獲得傳承藝術國際認證帶領者之路邁進。