新活藝術

5個步驟找到你的 IKIGAI：與AI一起探索你的生活意義

Wed, 29 Apr 2026 20:31:57 -0700

文/康思云
「我覺得健康長壽的秘訣第一名是唱歌，第十名是開心，讓長者開心唱歌就能達成。」

彰化長樂社區的阿足阿嬤，一臉容光煥發地說著。她正在努力成為教長者唱歌的老師，計畫先學懷念老歌，再帶著歌聲走進社區。

這抹臉上的光彩，有個名字，叫做 IKIGAI。

隨著台灣正式邁入超高齡社會，我們對「老」的思考，不只是「如何活得久」，更是「如何活得有意義」。每天早晨，除了鬧鐘鈴聲，還有什麼將你喚醒，讓你對新的一天充滿期待？

日本沖繩是全球知名的長壽地區，當地人將這種生命驅動力稱為「IKIGAI」（生き甲斐），那個「每天早上叫醒你的理由」，也是生之意義。在實務現場，我們透過「藝術輔療」結合「人生設計」的概念，陪伴許多長者再次認識並探索自己，嘗試進入更深層的自我對話，並運用視覺藝術，將無形的生命經驗「可視化」。

畫出生命的四個圈

要找到 IKIGAI，可以從四個面向來盤點。在藝術輔療課堂上，當我們陪伴長者思考這四個問題時，聽到了許多樸實卻充滿力量的答案：

1. 你享受的事 (What you LOVE)：

長輩說：「我最喜歡看孫子大口大口吃我煮的飯」、「在陽台種花捻草，看它們發新芽」、「去社區據點跟老朋友一起唱歌」

2. 你擅長的事 (What you are GOOD AT)：

長輩說：「我年輕時是裁縫，現在閉著眼睛也能把破洞補得漂漂亮亮」、「我很會做古早味紅龜粿，大家都說好吃」、「我很會聽別人講話，朋友難過都喜歡找我吐苦水」

3. 世界需要的事 (What the world NEEDS)：

長輩說：「社區公園的落葉需要有人掃，我就當環保志工」、「現在年輕人都不會講母語了，需要有人教」、「隔壁獨居的老太太，需要有人每天去敲敲門、問候一下」

4. 別人付錢請你做的事 (What you can be PAID FOR)：

長輩說：「我以前是開公車的，對這座城市的每一條路都很熟」、「我種了一輩子的菜，這是我養活一家人的本事」、「我做過會計，對數字很敏銳」

那些看似平凡的日常，往往就是最真實的生活意義所在。當這四個圈圈交疊在一起，那個讓你既有熱情、能發揮專業、對世界有貢獻，又能帶來滿足感的核心，就是你的 IKIGAI。

2025 年，我們在台北國際照顧博覽會的「創齡藝術館」中，以「花磚屋」的形式，展出超過一百位戰後嬰兒潮世代親手創作的 IKIGAI 花磚。走進花磚屋，你會發現每一塊色彩繽紛的花磚，交疊並述說著一段段生命故事的縮影。

在藝術輔療中，看見轉變

創作IKIGAI花磚，長者不需要高超的繪畫技巧，用簡單的色筆，就能將上述四個面向化作顏色與圖形。在這個過程中，我們見證了許多生命視角的重構與轉變。

阿春奶奶長年照顧臥病在床的先生，先生過世後，不僅失去了生活重心，也覺得自己「沒用了」。在探索 IKIGAI 的過程中，她一開始選了灰色代表暗沉的自己。但在引導下，她慢慢看見自己多年來培養出的「強大韌性」與「無微不至的照顧技巧」（擅長的事），這正是許多新手照顧者需要的支持（世界需要的事）。

當阿春奶奶意識到自己的痛苦經驗，竟然能成為幫助他人的力量時，她在灰色圓圈上疊加了溫暖的橘色。現在的她，是社區據點最受歡迎的陪伴志工，那份「被需要」的感覺，成了她全新的 IKIGAI。

建國爺爺退伍後，總覺得自己與社會脫節，過去的軍職經歷，在現在毫無用武之地。透過藝術創作的梳理，他發現自己非常享受「講歷史故事」（喜歡的事），而且口條極佳（擅長的事）。在藝術輔療師的鼓勵下，他將這幾個特質畫成了鮮豔的藍色與黃色交疊的花磚。現在，他自告奮勇成為小學的鄉土課客座爺爺。

文/鄭如舜

在用藝術陪伴長輩的時候，偶爾會遇到這樣的時刻：長輩在互動中一再重提自己過去的學歷、身份或地位，即使當下的話題並不在那裡。

我感受到，在身體與年紀的限制下，長者對自己的力不從心感到失落，渴望過去的光環能繼續被看見。這讓我開始想：當我們老去，可以如何好好看待生命中那些曾經閃亮的「看板」——學歷、職稱、角色，但不困在它裡面？

這個問題，其實不只屬於老年。

只是許多人沒有機會「認識自己」就老去了。也有些人在中年取得了夢寐以求的稱號與地位，卻在某個時刻忽然發現：即使擁有這一切，它和「我到底是誰」這個問題，幾乎沒有關係。

榮格將一個人認同某些角色、吸收其形象並展現於外在的部分，稱作「人格面具」。面具聽起來有點負面，彷彿是虛假的、隔著距離的東西，但它其實是人之所需——是我們在社會中與他人相處時必備的樣貌。問題不在於面具本身，而在於：當一個人把人格面具當成真實的自己，一旦摘下，便像是失去了全部。那時，它就成了苦痛的來源。

所以才會有人開始問：當我不再是名片上的那個頭銜、不再是某個學校的畢業生、不再是某人的父親或女兒，我會是誰？

當這個聲音開始在心裡盤旋，往往就是生命的「召喚」。

美國神話學家坎伯提出的英雄旅程，談的不是神話裡飛天屠龍的天選之人，而是每一個普通人在生命轉化過程中所走的路。我們每個人都是英雄，出生本身就是一場冒險——從溫暖被保護的子宮，到必須靠自己呼吸的世界。往後那一次次的困難與突破，也都是旅程的一部分。

召喚的樣貌，常常是某種「不對勁」。

也許你一帆風順，人生該有的配件都取齊了，卻突然發現這身成就更像是社會或家人理想中的樣貌，和「你這個人」真正想要的，有段距離。也許是退休之後，那個職務不再屬於你，身體也不再像以前那樣好操控，必須面對一個自己陌生的自己。生命按下暫停，換上另一個身份，那個當口，往往就是召喚出現的時候。

好萊塢的電影中，英雄也受召喚，但劇情往往是英雄征服並做到非常人所做之事，強大而成功；但坎伯表示「英雄是那一個知道何時該順服和向什麼順服的人」。英雄旅程的關鍵，不在成為偉人，而是能真實面對內在、承擔生命的人。我們可能受召喚去接受一個使命，但也可能受召喚去屠內心的龍——那條龍穿著來自外在期待的鱗片，吼著讓你批判自我的聲音，盤踞在內在深處。向內屠龍，不分使命大小，每一個願意真實探問自己內在世界的人，都是英雄。

「愛像星光一樣，穿越時間與空間的黑暗，只為在你最需要的時候，點亮你的夜空。」

很多人問我：「藝術輔療和靈性照顧有什麼關係？要怎麼進行？」，因此，我想以心靈粉彩的「暗夜星空」這堂課為例，和大家聊聊藝術輔療中的靈性照顧。

靈性照顧，並不等於生死學及宗教意涵。

靈性照顧所關心的，是一個人如何理解自己的生命價值、存在意義與內在連結。靈性的成熟，不只是學習面對死亡，更是「如何活著」；除了信念與信仰，更關乎人與自己、與他人、與世界之間如何連結。

當一個人問：「我為什麼活著？」

當一位長者說：「現在的我，還有什麼用？」

當一位失去摯愛的人沉默不語、眼神空洞，不知接下來的日子該如何生活？

這些，都屬於靈性的範疇。

靈性照顧的核心，不是給答案，而是陪伴一個人重新找回三種連結：

與自己的連結（我是誰？我還有什麼力量？）

與他人的連結（我是否被看見、被在乎、被真誠地接納？）

與更大的存在連結（我的生命是否有更深的意義？）

因此，靈性照顧自然會觸及苦難與失落，因為苦難，往往正是連結斷裂的時刻。

當身體衰退、角色改變、關係破裂、親人離去，人不只感到難過，更會出現更深層的動搖：

我還是原來的我嗎？

這一切還有意義嗎？

我還能相信什麼？

存在主義指出，人無法避免苦難，但可以選擇如何回應苦難。從集中營倖存的精神科醫師、意義治療創辦人 Viktor Frankl曾說：「當我們再也無法改變處境時，我們就被挑戰去改變自己」。人本主義則相信，在被真誠理解與接納的關係中，人會自然走向整合。

這些理論的交會點，讓我們看見靈性照顧的方向：不急著掩蓋傷口、也不否認痛苦或將遭遇合理化，而是幫助一個人慢慢走向更深的提問：「這段經歷，對我而言意味著什麼？」

而藝術輔療，正是讓這個提問發生的方式之一。

在心靈粉彩的「暗夜星空」這堂課中，創作者們從大自然的啟示中思考人生中最艱苦、困難的一段時光。那一刻，我們彷彿孤寂一人站在雪地裡，黑夜籠罩，不知何時才能看見曙光。

在創作的過程中，不必直接說出「我很痛苦」，而是以反覆塗抹的深色天空，層疊出壓力的厚度，再以一隻停在風雪中的動物呈現自己內心的姿態，讓圖像與顏色表達出那段時光中的自己。

當創作者在畫紙上鋪滿沉重的夜色時，不用急著發掘「在困苦中我學到了什麼？」，而是輕聲探詢內心：「那段時間的我，是怎麼撐過來的？」

這個問題，常常讓人停頓。

因為在回憶痛苦的同時，當那隻蜷縮的、孤單的動物出現在畫面上，創作者同時也意識到「原來自己並沒有倒下」。

有人發現，是孩子讓他撐住；有人發現，想起了一句早年聽過的鼓勵；也有人發現，某種潛藏於內在的信念，雖來自於艱辛的過往，卻帶來了力量。

藝術，讓這些隱形的力量浮現；靈性，讓這些力量重新被命名為「意義」。

在正向心理學的PERMA理論中，Meaning（意義）是幸福的重要元素。當人能把苦難放進更大的生命敘事裡，它就不再只是壓力，而成為靈性成熟、邁向成長與整合的一部分。

我會在課堂中分享「星光」的比喻。星星，總是在漆黑的夜晚，看得特別清晰。但其實我們看見的，
「以前下雨時，我會和老婆共撐一把雨傘，邊走邊唱『一支小雨傘』；她走了，下雨天我不再撐傘，只戴帽子。」

聊到「人生的主題曲」，八十好幾、三個月前經歷配偶離世的思兄，在完成了一幅「音符點點畫」後，緩緩地說出了自己的內心話。

三個月前經歷配偶離世的思兄完成的一幅「音符點點畫」。(圖片來源//新活藝術)

思兄因著喪偶後出現記憶混亂、憂鬱沮喪不想出門的狀況，而主動來報名藝術輔療課程，他跟兒子說：「我需要出去走走，或許去上課會好一些。」
然而，課程開始後，思兄常出門就找不到上課的地點，在街道上盤旋一個多小時才好不容易抵達，前幾堂課來到時總是帶著困惑且沮喪的表情，難以融入在課堂當下進行的環節。
隨著每次藝術輔療的主題性談話，思兄開始間斷地述說自己兒時、少年期的記憶，接著聊到青年期進入婚姻，以及婚後的生活。話題開始圍繞在美麗賢慧的妻子身上，不論什麼主題，思兄總是說著關於她的種種，漸漸地，思兄生命中這位重要的女人，在他的語言中變得立體而充滿畫面感。

但是，思兄從不曾說出「難過」、「思念」、「悲傷」…等情緒詞彙，也不曾描述妻子離開後的日子，只是不斷用各種創作來呈現記憶中的她。

藝術輔療的過程藉由整理過往生命歷程，思兄用各種創作來呈現記憶中的她。(圖片來源/新活藝術)

根據丹麥一項研究發現，比起沒有喪偶的人，喪偶者有較高的死亡率和喪偶後的醫療支出，其中喪偶的男性持續6年內死亡率與醫療支出都高於喪偶的女性。而研究者認為，這和男性的復原力較脆弱有關。(PLOSONE,2023)
從復原力心理學的觀點，在經歷所愛之人逝世之後，需要能善加利用內在和外在資源，在痛苦無助時，仍可採取行動重拾「正常的」生活。

思兄在台灣傳統男性的文化和思維中，不易表達喪偶後巨大且沉重的悲傷，卻在藝術輔療師的陪伴下，以整理過往生命歷程的方式，透過描繪妻子的形象、特質、兩人共同的嗜好，並用具象的視覺藝術呈現記憶的縮影，將感受「可視化」的同時，也靠近並接納了自己內心的失落。

因著這樣的歷程，思兄漸漸找回了與人對話的言語、從準時出席課程開始找到生活次序，並在最後一堂課畫出了內心的思念，當我看著他全神貫注地點上那些淡藍色的雨滴，彷彿那每一點，都是思兄無聲的淚滴。

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舊雜誌化身絕美拼貼，藝術輔療翻轉長者自我形象｜康思云專欄

Thu, 11 Apr 2024 01:32:18 -0700

文/康思云

「老師，長者在黏上老鷹的那一刻，說了一句『一隻垂死的鳥』，我一時之間不知怎麼回應，覺得需要說些什麼，但我不知說什麼比較好？」

藝術輔療是一種「運用藝術創作」作為媒介，以「促進優質人我關係」的服務形式。由受過專業訓練的藝術輔療師以「一對一服務」或「一對多團體服務」形式提供。

在藝術輔療入門團體中，我們常用「動物雜誌拼貼」作為第一次與長者接觸的內容，邀請年長者聊聊自己的特質、優缺點，用顏色和動物來形容自己，並用隨手可得的雜誌或商品型錄、廣告傳單，將自己的獨特以色彩疊加動物的形式呈現。

「動物雜誌拼貼」常用來作為藝術輔療入門團體活動，邀請長輩透過顏色和動物來形容自己。（圖片來源／新活藝術）

年長者因著老年期經歷的生理衰退、親友離世，以及心理上的無力及孤寂感受，在選擇描述自己的顏色及動物時，有時會出現負面的表述，如「垂死的鳥」。
這位年長者因父親離世不久，深感喪親之慟，又在兩三個月前跌斷了手，不僅對於出門參與活動意興闌珊，對於自己的手能否恢復更是沒有自信。
然而，在回顧過往生命歷程時，她說起多年前一段高壓且緊張無比的工作歷程，也說起兒時與長輩相處時選擇沉靜以對，而老鷹的自由是她內心的嚮往，當她旅遊時、獨處時，會擁有老鷹一般自由的心境。
我觀察著這位長輩，勾勒老鷹線條時筆觸確定又有力，創作時非常仔細地順著翅膀和尾羽的方向整齊黏貼，都很像是他所描述的過往生命歷程中，那個規律又負責的自己，我將這樣的觀察回饋給她。

將老鷹拼貼完成後，她選了鮮黃色代表正中午的天空，將老鷹安放在畫面上方，彷彿飛向天際。

長輩創作的動物雜誌拼貼畫，以鮮黃色代表正午的天空，畫面上方的老鷹彷彿飛向天際。（圖片來源／新活藝術）

雖然前一段時間負傷又思念父親，困在家中的自己如同垂死掙扎的籠中鳥，但此刻她望著自己的作品展示在牆上，她的心和笑容也彷彿鬆開了些，離開團體前，她跟我擁抱、笑著說：

撰文/小虎文

「我們走到很多人一輩子都不會來的地方，欣賞台灣最南端的社區文化，遙視太平洋；有人問，『你們跑那麼遠不會累嗎？』我說，我就當是『在度假』！做喜歡的事，又有人付你錢，還能來一趟週間小旅行，作為藝術輔療師，真是太開心了！」

開朗的彥琦聊到這一路的經歷，像是搭上生命之旅的順風車，從學生時代就與藝術結下不解之緣，更因緣際會接觸到年長的銀髮長輩，開始了藝術輔療的契機；而這一份「順」，來自於她的「順從心意」、「順流而行」，於是別人眼裡的阻力，在她的眼裡也變成了助力。

彥琦在華山基金會台南安南站帶領藝術輔療團體。圖片提供：陳彥琦

生命最大禮物：完成自己的天賦才華

「我大學時就知道有『心理諮商』與『藝術治療』，那時覺得需要成績很高、英文超級好才能在國外讀藝術治療，因此我就遺忘它，把它藏在我內心的角落，直到完全忘記。但一接觸到傳承藝術後，我想起了內心的渴望。」

彥琦重新走向藝術之路，是在2014年時，彥琦的爸爸在社區的廟宇裡擔任主委，他們心想著空間這麼大，不做點事多可惜呀？於是經營起「關懷據點」，也就在此時，她發現自己原來並不了解所謂的「長輩」，對爺爺奶奶的認知其實只限於自己的家庭，有時遇到形形色色的長輩，有點不知道跟他們聊什麼？於是先報名、研讀了大仁科技大學的短期課程-銀髮創意管理，也是重新與藝術連結的起點。

「重新回到學校時，有好同學跟我分享有『新活藝術』這樣的單位，在裡面可以接觸藝術，也能跟長輩聊天，現在有體驗班要不要來上呢？所以從體驗班開始，到傳承藝術初階帶領者培訓班、創作技巧訓練課、中階國際認證講師培訓班…我就一班班去上了。」

彥琦參與傳承藝術國際認證中階講師培訓。圖片來源：新活藝術

傳承藝術：走上自我實現與回饋社會

「上課與實習過程中，我找到了熱愛一件事物的『感覺』，好多感覺我都好喜歡、好喜歡。
過去我和長輩之間，可能是『問好』罷了，但現在我更了解他們，甚至也更了解他們後面的文化，他們打開了我的世界；有時長輩讓我想到小時候的回憶，連結了我所知道的事，還有更多我不知道的事。」

彥琦一邊育兒、一邊上課，又一邊學習，精力充沛的她說，因為知道自己在做喜歡的事，就沒有「想太多」的時間。她同時研讀屏東大學的社區諮商與教育專班，修讀諮商技巧，從接觸長輩的因緣開始，她走上了自我實現之路，也將所學不斷地學以致用、回饋社會。

彥琦在屏東赤山關懷據點帶領長輩進行共同創作—夢想起飛！圖片提供：陳彥琦

2023帶來改變的璀璨時刻

Fri, 26 Jan 2024 20:02:19 -0800

2023年隨著疫情趨緩，生活逐漸回歸正常。長者服務單位終能告別防疫限制，讓外部活動進駐；政府、企業等民間單位也再度舉辦實體課程，重拾人與人面對面互動的溫度。

因著疫情而凸顯的心理健康議題，在疫情後依然持續受到關注，越來越多人因而開始尋找「心靈療癒」、「藝術輔療」，期盼能獲得讓身心安適的方法。

新活藝術看見這世代的需求，因此不僅在報章雜誌、社群媒體、演講等多元露出讓更多人認識藝術輔療服務，更透過新活服務平台的架設，讓藝術輔療課程從查詢到報名繳費，都能在線上一次完成。

新活藝術期盼讓藝術輔療更靠近每一個人的生活，讓「用藝術療癒自己」成為日常，因此2023年總共開辦134堂課，與114間單位合作，服務超過14,681人次。

然而新活藝術相信，每一次服務都是一次改變生命的契機，而不僅僅是數字的堆疊，就讓我們一起來回顧2023年帶來改變的璀璨時刻！

「心」服務受關注！獲獎得政府肯定！

新活藝術在2023年榮獲臺北市政府產業發展局【永續臺北好企機】社會影響力典範！藉由藝術創作連結人與人關係的軟性服務，被政府肯定，並收錄於《TaipeiSElect:ESG 錦囊妙計》型錄中。期待與企業繼續攜手，於ESG方案中合作擴大影響力！

開心好重要！媒體專訪尋秘方

面對台灣高齡議題，聯合報特別製作「百歲孤寂」系列，專訪新活藝術康思云執行長，面對生命行至老年時期「孤獨感」議題，如何「問個好問題」陪伴家中長者、增加互動，以及如何運用講「生命故事」打開長者話匣子、重展笑顏。

訪問同步於紙本報紙刊登以及網路新聞分享，期待讓一般大眾面對年長者孤獨感時，能有新的解方，進而擁有美好關係！

用藝術創作展現幸福感—576張幸福的臉

「吃到海鮮覺得幸福！有蝦！有魚！」王爺爺想到喜灣吃的食物就眉開眼笑。

「聽到曾孫叫我阿奏～我好想你！就很幸福～」阿嬤說到曾孫想到他的聲音就笑得闔不籠嘴。

新活藝術在全台各地帶領幸福臉譜創意畫工作坊，創作出576張幸福臉譜。在自拍、自畫中，每個人都帶著幸福的笑容，說出幸福的故事，畫出了自己幸福的表情。

2024年，你也想要預約創作幸福臉譜？歡迎填寫表單與我們接洽喔！

為幸福老年做準備—幸福照顧服務館

說到幸福，在9月份的照顧產業B2B年度最大盛會「Care Expo 第四屆台北國際照顧博覽會」中，新活藝術與創新照顧AnkeCare聯手主辦二度推出「幸福照顧服務館」，為參觀民眾帶來「幸福體驗」，3天來館互動超過4000人次。幸福照顧服務館特別推出的「解憂貓屋」幸福老年沈浸式體驗，限額限量的預約報名制吸引了超過270位朋友們從台灣各地前來參加。

參與「解憂貓屋」的朋友在遊戲開始時都會取得一張長者角色卡，在閱讀老人角色內心獨白後，體驗立即開始。藉由模擬不同狀態的長者，讓後續進行桌遊、音樂、舞蹈律動、藝術輔療時的體驗更加深刻。而這12張長者角色卡，都是由聯合參展的單位提出的真人真事呢！

一、手連手，心連心

拍照人數：兩人

拍照方式：

將兩人的手掌相連
請另外一人協助用色筆在手心上寫字。（舉例：best friend、love you…）
完成後請雙方手心面向鏡頭，面對面做出表情。

二、手心手背，心肝寶貝

拍照人數：三到四人

拍照方式：

每個人伸出一隻手
手心朝上
手掌與手掌間間隔半個長心的距離，做出層疊樣式。

三、齊心協力，we are one！

拍照人數：三人以上

拍照方式：

每個人伸出兩隻手，交疊放到中間
攝影師蹲到大家中間，手掌交疊的下方
每個人面朝下，攝影師從下往上拍

四、小愛心＋小愛心，連成一個大愛心

拍照人數：五人

拍照方式：

五個人並肩站立
正中間的人自己用兩手比愛心
正中間兩旁的人，各出一隻手，與最左邊、最右邊的人一起合併成一顆愛心
最左邊與最右邊的人，要伸長彼此的手，合併成一顆愛心

五、看我分身的厲害

拍照人數：五人

拍照方式：

第一位站在中間
第二到第五位站在第一位的後面
站在後面者只能露出頭喔！

六、手牽手，連成一個大圓圈

拍照人數：三人以上

拍照方式：

每個人雙手交叉
右手握住你左邊的人的左手
左手握住你右邊人的右手
用手連成一個圈
攝影師由上往下拍

放上一張春聯，就能讓家充滿年味！今年來玩一個客製化的創意春聯，只需要準備一張正方形紅紙、幾本雜誌、毛筆（或是黑色雙頭筆）就能拼貼出自己專屬的新年春聯！

快來跟著影片教學，帶著全家一起試試吧！

😊準備材料

😊創作前發想

1.今年想送給自己的字？

2.這個字可以發展成什麼詞？

3.有什麼與這個詞相關，可以激勵自己的名言佳句？

4.想要搭配的圖案是什麼呢？

😊創作步驟

1.從雜誌中找出搭配的圖案，以「去背」的方式剪下來，貼到紅紙上

2.線上搜尋想要寫的字/詞的毛筆字（點我看線上毛筆字轉換）

3.用鉛筆在紅紙上將毛筆字打稿

4.用毛筆/黑色雙頭比描上毛筆字

5.將名言佳句寫到紅紙上，就完成囉！

😊大家的創作

此創作是由康思云藝術社工師發想

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台灣幸福臉譜自畫像—彩繪長者幸福笑容

Tue, 26 Sep 2023 20:52:43 -0700

2023年正值新光人壽慈善基金會成立40週年，特別攜手新活藝術社會企業至紅心字會基金會承辦的台北信義老人暨日間照顧服務中心，舉辦「台灣幸福臉譜」自畫像活動，用創意與長者們一同慶祝生日。

「台灣幸福臉譜」自畫像活動合照。圖/新光人壽慈善基金會提供

在繪製幸福臉譜之前，藝術輔療師先讓志工以及長者兩兩一組、玩遊戲互相認識，現場歡笑聲不絕於耳，於後進一步引導長者分享自己「幸福」時刻。純謐奶奶說幸福就是聽到兒子、女兒的聲音，美如阿姨覺得一早看到日出以及落地窗外的山景，就是幸福。

在邊笑邊聊中，長者開始繪製自己的幸福臉譜自畫像。獨居且罹患帕金森氏症十年的Kmy阿姨，選了橘紅色的側臉、黃色的正臉、紫色的右耳、綠色的左耳、藍色的頭髮，豐富的色彩交融，最後在完成時驚呼與自己好像！

Kmy阿姨在吳欣盈執行長、康思云執行長陪伴下，繪製自己的自畫像。圖/新光人壽慈善基金會提供

藝術創作可成為心靈療癒的媒介，透過多樣化的美術媒材、繪畫、寫詩、舞蹈、音樂、戲劇…等，可促進年長者的身心靈健康，情緒有好的表達與抒發，人我關係也大大提升。除此之外，參與藝術活動也可活化年長者的大腦，激活大腦各區塊的連結，延緩認知的衰退。

新活藝術與新光人壽慈善基金會在台灣深耕並推動18年的傳承藝術方案，運用藝術陪伴超過六萬人次的台灣年長者與家庭，證實Creative Aging創意增齡可以有效提升年長者的自尊、自主及生活滿意度，並大大降低孤寂感，值得政府、企業及各界一起來響應推動，讓我們將創意色彩及玫瑰香帶入台灣的超高齡社會，陪伴台灣年長者走入人群，展現他們的幸福笑容。

Kmy阿姨與幸福臉譜自畫像合影。圖/新光人壽慈善基金會提供

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伴長輩歡慶重陽新光人壽慈善基金會彩繪「幸福臉譜」